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人体十二经络养生的方法

在中医的养生法中，经络养生很重要。肾经是人体协调阴阳能量的经脉，肾阴、肾阳是全身阴阳的根本；五脏六腑都离不开肾阴、肾阳的给养。

古代中国人民，结合十二地支，创造出了十二时辰这一独特的计时方式。而古代医学，则将人体经络与十二时辰相互对应起来，对人体养生提出了建议。那么就让我们来领略古人的智慧，了解十二时辰对应的经络。

十二经络疏通的好处和作用，背部是我们人体中很重要的一个部位，许多人对经络懂得不太多，经络可以帮助身体排毒、血液疏通等很多作用，下面我给大家分享十二经络疏通的好处和作用。

人体十二经络的当令时间和养生事项，每天十二时辰，一个时辰分配一经，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养 经络。

所以最好的养生方法是吃早饭。 辰时又为胃经当令之时，气血流注于胃经，其磨化能力在此时最强。而在现实生活中，有很多人不愿意吃早饭，原因各不相同：有的是怕麻烦；有的是怕胖；有的是要睡懒觉，没时间；更有甚者认为这样很时尚。

由上往下时吸气，还原时呼气，做两次，正反各练两次。

“通则不痛,痛则不通”是什么意思?中医分享3招,助你疏通经络

1、…脉气不畅通，就会突然作痛。不过，最早明确提出“通则不痛，痛则不通”的是明代李中梓，他在《医宗必读·心腹诸痛》中写道，近世治痛有以诸痛属实，痛无补法者；有以通则不痛，痛则不通者。

2、这样的人平时更要多来做一下理疗，而且更要多多保养一下才行。其实经络这种问题在中医学上都是一个大的问题，平时我们中医的针灸也是扎在经络上边。除了经络不通，还有其他的一些疾病也是通则不痛痛则不通。

3、中医所说的“通则不痛，痛则不通”，意思是说如果血脉通了则不会疼痛，如果感到疼痛则说明血脉不通。跟针灸有关系，针灸：针法和灸法的合称。